Meditation Yoga Qigong & Taichi Mountain Festival

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R A U S   I N   D I E   B E R G E
A B S C H A L T E N  &  E N E R G I E  T A N K E N

Der Tag beginnt mit einer Session Meditation, Yoga oder Qigong. Gefolgt vom Energie bringenden Frühstück. Wir üben Achtsamkeit, Meditation, Yoga, Qigong und Taichi * an ruhigen, kraftvollen Plätzen. Mittags gibt es ein leichtes Essen. Nachmittags und am Abend, finden weitere Sessions und Workshops * statt. Nach dem Abendessen mal Live Konzert und mal Wellness. Und vor dem Schlafengehen - Entspannung und Fantasiereisen. Dazwischen lassen wir Raum und Zeit für individuelle Bedürfnisse und Wünsche.
*Sessions für alle Levels (von Einsteiger bis Fortgeschritten),  parallel in Kleingruppen

Deine Auszeit!

1
Let go!
Mi 10.6.

ab 16 Uhr ~ Anreise ~ Ankommen ~ Kennenlernen 19 Uhr ~ Abendessen 21 Uhr ~ Begrüßung & Vorstellung ~ Einführung & Organisatorisches

...Details Mittwoch...
2
Creation & Inspiration
Do 11.6.

7 Uhr Meditation (freiwillig) ~ 8 Uhr Yoga / Qigong ~ ab 9 Uhr Frühstück - 11 Uhr Achtsamkeit & Philosophie ~ 13 Uhr Snack - 14 Uhr Kreativ-Workshop / Bogenschießen ~ 16 Uhr Yoga / Qigong & Taichi - 18 Uhr Pizza ~ 21 Uhr Meditation & Entspannung

...Details Donnerstag...
3
Life & Concert
Fr 12.6.

7 Uhr Meditation (freiwillig) ~ 8 Uhr Yoga / Qigong ~ ab 9 Uhr Frühstück - 11 Uhr ~ Achtsamkeit & Philosophie ~ 13 Uhr Snack - 14 Uhr ~ Kreativ-Workshop / Bogenschießen ~ 16 Uhr Yoga / Qigong & Taichi - 18 Uhr 5 Elemente Workshop & Abendessen ~ 20 Uhr The String Beans Live

...Details Freitag...
4
Berg & Spa
Sa 13.6.

7 Uhr Meditation (freiwillig) ~ 8 Uhr Yoga / Qigong - 9 bis 15 Uhr Bergtour mit Bergmeditation, Yoga, Qigong & Taiji ~ bis 17 Uhr Auszeit - 17 Uhr BBQ ~ 19 Uhr Cocktails, Hot Tub & Sauna

...Details Samstag...
5
Sunday & Funday
So 14.6.

7 Uhr Meditation (freiwillig) ~ 8 Uhr Yoga / Qigong & Taichi - 10 Uhr Brunch ~ 13 Uhr Abschluss & Verabschiedung - Nachmittags Freizeit (Hiken, Biken, Chillen) & Abreise

...Details Sonnntag...

Qigong und Taichi

Qigong und Taiji sind - unabhängig von Alter und Fitness - wertvolle und hilfreiche Werkzeuge, die körperliche und innere Balance, Körper und Geist zu stärken, zur eigenen Mitte zu finden, diese zu kräftigen und zu beruhigen.

Geführt durch den eigenen, natürlichen Atemrhythmus und ausgeführt gemäß weiterer Prinzipien (Entstehen der Bewegung im Zentrum, Sinke und Entspanne, Arme sind passiv,..), im Qigong Gefühl werden Qigong und Taiji mehr als körperliche Übung. 

Beim Qigong und Taijiquan sind nicht nur die einzelnen Bewegungen das Ausschlaggebende. Es sind die beiden Aspekte - Yin und Yang - die der einzelnen Bewegung innewohnen. Und zudem die Verbindung, die Übergänge der einzelnen Aspekte einer Übung und von der einen Übung zur nächsten. Sie werden zu bewegter Meditation, Körper und Geist vereinen sich, durch Atmung, in Bewegung. 

Körperliche Aspekte wie ein fester Stand und entspannte Muskeln reflektieren auf den Geist und umgekehrt. Du lernst achtsam wahrzunehmen welche Bedeutung das auch für deinen Alltag hat. Nicht selten kommt es vor, dass nach einem Tag, der uns aus der Bahn geworfen hat auch die körperliche Balance bei den langsamen Bewegungen schwer fällt. Doch finden wir sie wieder, wird der folgende Tag vll. mit gleichen Rahmenbedingungen weniger herausfordernd. Yin und Yang in Harmonie und als Kreislauf im Fluss sind ganzheitliche Erfahrungen, die Qigong und Taiji für uns bereit halten.

Ganz besonders faszinieren mich die gleichzeitigen Wirkungen, nach dem Qigong und Taichi bin ich entspannt und beruhigt, gleichzeitig energie- und kraftvoll.

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Entspannte Tage

um abzuschalten und Energie zu tanken. Entscheide, auch spontan, woran du teilnimmst.

Wir freuen uns auf Dich!

G O O D  V I B E S ,  S U N S H I N E  &  H A P P Y  E Y E S
Meli & Gene
...Crew & Contacts...

 

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