Meditation Yoga Mountain Festival

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R A U S   I N   D I E   B E R G E
A B S C H A L T E N  &  E N E R G I E  T A N K E N

Der Tag beginnt mit einer Session Meditation, Yoga oder Qigong. Gefolgt vom Energie bringenden Frühstück. Wir üben Achtsamkeit, Meditation, Yoga, Qigong und Taichi * an ruhigen, kraftvollen Plätzen. Mittags gibt es ein leichtes Essen. Nachmittags und am Abend, finden weitere Sessions und Workshops * statt. Nach dem Abendessen mal Live Konzert und mal Wellness. Und vor dem Schlafengehen - Entspannung und Fantasiereisen. Dazwischen lassen wir Raum und Zeit für individuelle Bedürfnisse und Wünsche.
*Sessions für alle Levels (von Einsteiger bis Fortgeschritten),  parallel in Kleingruppen

Deine Auszeit!

1
Let go!
Mi

Ab 16 Uhr ~ Anreise, Ankommen & Anfreunden 19 Uhr ~ Abendessen 21 Uhr ~ Loslassen am Lagerfeuer

...Details Mittwoch...
2
Creation & Inspiration
Do

7 Uhr ~ Meditation 7:30 Uhr ~ Yoga 9 Uhr ~ Frühstück 11 Uhr ~ Achtsamkeit | Philosophie 13 Uhr ~ Snack 15 Uhr ~ Yoga 17 Uhr ~ Food Workshop & Abendessen

...Details Donnerstag...
3
Life & Concert
Fr

7 Uhr ~ Meditation 7:30 Uhr ~ Yoga 9 Uhr ~ Frühstück 11 Uhr ~ Philosophie | Achtsamkeit 13 Uhr ~ Snack 14 Uhr ~ Kreativ Workshop | Intuitives Bogenschießen 16:30 Uhr ~ Yoga 18:30 Uhr ~ Essen 20 Uhr ~ Konzert (Open Air)

...Details Freitag...
4
Berg & Spa
Sa

8 Uhr ~ Bergmeditation 9 Uhr ~ Frühstück 10 - 16 Uhr ~ Wandern & Mehr ab 17 Uhr ~ BBQ, Wellness (Hot Tub & Sauna)

...Details Samstag...
5
Sunday & Funday
So

8 Uhr ~ Meditation 8:30 Uhr ~ Yoga 10 Uhr ~ Brunch 12 Uhr ~ Abschluss & Verabschiedung Nachmittags Freizeit (Hiken, Biken, Chillen) & Abreise

...Details Sonnntag...

Hier findest Du alles über das Programm beim MOUNTAINCHILL FESTIVAL. Die Facts gibt es auch als Broschüre zum Download.

Inspiration

Es bleibt auch Zeit für Dich. Nix tun oder mit nem Buch in die Hängematte. Hört sich gut an? Bedien dich gern in unserem Regal. Kleine und feine Geschichten, Achtsamkeit, Meditation, Taichi, Yoga, Gesundheit, Ernährung. Vielleicht ist ja auch für Dich etwas dabei.

Barfuß

Gesund, Leidenschaftlich und Stressreduzierend ~ Barfuß Wandern. Sand und Lehm, Moos und Gras, Laub und Holz unter den bloßen Sohlen spüren.  Probier es doch mal wieder aus!

Weiterlesen: Barfuß

Balance

Es geht um die Balance! Bei sich selbst und auch bei, mit Anderen sein. Aktiv, bewegt und ruhig sein. Draußen und Drinnen sein. Etwas Erarbeiten, Schaffen, Loslassen und Genießen. Chillen und Feiern.

Weiterlesen: Balance

Meditation

Mit Achtsamkeit kannst Du zu Entspannung, ruhigem Geist, klarer Wahrnehmung der Gedanken, Emotionen und Empfindungen, gelangen. In Meditationen und fantasievollen Reisen in die Stille und deine Mitte finden.

Weiterlesen: Meditation

Yoga

Yoga ist eine aus Indien stammende Lehre, um den Geist mit dem Körper zu verbinden. Dabei wird durch Übungen, Meditation und bewussten Atmen nicht nur dein Körper gestärkt, sondern es hilft vor allem auch deinen Geist zur Ruhe zu bringen und deine Gedanken zu entschleunigen.

Weiterlesen: Yoga

Qigong und Taichi

Qigong und Taiji sind - unabhängig von Alter und Fitness - wertvolle und hilfreiche Werkzeuge, die körperliche und innere Balance, Körper und Geist zu stärken, zur eigenen Mitte zu finden, diese zu kräftigen und zu beruhigen. Bei Interesse kannst Du auch Qi Gong und Taichi mit Gene üben.

Weiterlesen: Qigong und Taichi

The String Beans

Zwei Stimmen und zwei Instrumente vereinen sich und präsentieren eine eigene Mischung aus frühem Swing, Jazz und Blues, American Folk, Bluegrass und Country-Western. Die Stangenbohnen Partei - Das sind Jared an der Gitarre und Serena am Cello!

Weiterlesen: The String Beans

Entspannung

Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich unnötig Muskeln an. Das führt zu Verspannungen und oft auch zu Schmerzen. Mit der Progressiven Muskelentspannung lernst Du, solche Verspannungen zu erkennen und aufzulösen.

Weiterlesen: Entspannung

Intuition

Intuitives Bogenschießen ~ Treffen ohne zu zielen! Beim intuitiven Bogenschießen liegt der Schwerpunkt auf der geistigen Übung. „Konzentration und innere Sammlung sind wesentliche Momente“ und „Die Intuition steht im Vordergrund“.

Weiterlesen: Intuition

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Entspannte Tage

um abzuschalten und Energie zu tanken. Entscheide, auch spontan, woran du teilnimmst.

Wir freuen uns auf Dich!

G O O D  V I B E S ,  S U N S H I N E  &  H A P P Y  E Y E S
Meli & Gene
...Crew & Contacts...

 

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