Inspiration

Es bleibt auch Zeit für Dich. Nix tun oder mit nem Buch in die Hängematte. Hört sich gut an? Bedien dich gern in unserem Regal. Kleine und feine Geschichten, Achtsamkeit, Meditation, Taichi, Yoga, Gesundheit, Ernährung. Vielleicht ist ja auch für Dich etwas dabei.

Balance

Es geht um die Balance! Bei sich selbst und auch bei, mit Anderen sein. Aktiv, bewegt und ruhig sein. Draußen und Drinnen sein. Etwas Erarbeiten, Schaffen, Loslassen und Genießen. Chillen und Feiern.

Weiterlesen: Balance

Meditation

Mit Achtsamkeit kannst Du zu Entspannung, ruhigem Geist, klarer Wahrnehmung der Gedanken, Emotionen und Empfindungen, gelangen. In Meditationen und fantasievollen Reisen in die Stille und deine Mitte finden.

Weiterlesen: Meditation

Yoga

Yoga ist eine aus Indien stammende Lehre, um den Geist mit dem Körper zu verbinden. Dabei wird durch Übungen, Meditation und bewussten Atmen nicht nur dein Körper gestärkt, sondern es hilft vor allem auch deinen Geist zur Ruhe zu bringen und deine Gedanken zu entschleunigen.

Weiterlesen: Yoga

The String Beans

Zwei Stimmen und zwei Instrumente vereinen sich und präsentieren eine eigene Mischung aus frühem Swing, Jazz und Blues, American Folk, Bluegrass und Country-Western. Die Stangenbohnen Partei - Das sind Jared an der Gitarre und Serena am Cello!

Weiterlesen: The String Beans

Kreativität

Etwas selbst zu erschaffen kommt im heutigen Alltag meist viel zu kurz. Dabei wirkt sich kreativ sein positiv auf deine Zufriedenheit aus. Das auf eine Sache konzentriert sein und seiner Fantasie freien lauf lassen ist Meditation pur.

Weiterlesen: Kreativität

Meli~Yoga

Als Allianz zertifizierte Yoga Lehrerin, freue ich mich dich auf deinem Yoga-Weg begleiten zu dürfen. Über eine Sportverletzung bin ich selbst etwa vor fünf Jahren zum Yoga gekommen und habe die heilende Wirkung an Körper sowie Geist selbst erfahren dürfen. 

Weiterlesen: Meli~Yoga

Bergmeditation

„Die Vögel sind am Horizont verschwunden. Und Jetzt löst sich die letzte Wolke auf. Wir sitzen beieinander - der Berg und Ich. Bis nur der Augenblick übrig bleibt.“  (Li Po)

Weiterlesen: Bergmeditation

Achtsamkeit

Meditierende zeigen, dass Achtsamkeitstraining keine transzendente, nach Om klingende religiöse Angelegenheit (...) ist. Es geht um mehr Kreativität, emotionale Intelligenz, Konzentration und um eine allgemeine Bereicherung auf persönlicher wie unternehmerischer Ebene." (...)

Weiterlesen: Achtsamkeit