Yoga

Yoga ist eine aus Indien stammende Lehre, um den Geist mit dem Körper zu verbinden. Dabei wird durch Übungen, Meditation und bewussten Atmen nicht nur dein Körper gestärkt, sondern es hilft vor allem auch deinen Geist zur Ruhe zu bringen und deine Gedanken zu entschleunigen.

Der Fokus wird auf das hier und jetzt gelegt, was zur Entspannung sowie inneren Balance und Stabilität führt. Für mich ist Yoga der perfekte Weg, für einen bewussten und positiven Lebensstil um den kleinen sowie großen Herausforderungen mit einem Lächeln entgegenzutreten.

Warum Yoga?

~ stärkt die Muskeln
~ macht den Körper flexibel
~ verbindet Körper und Geist
~ verlangsamt die Gedanken = langsamere Gedanken bedeutet mehr im Hier und Jetzt sein
~ führt zu mehr innerer Balance und Stabilität
~ für ein besseres Körper- und Allgemeingefühl
~ für mehr Happiness in deinem Alltag